seks hikayeleri escort kayseri escort istanbul altyazılı porno

Boluspor core çalışması yaptı

Kırmızı-beyazlı ekibimiz Boluspor, PTT 1. Ligin 13. haftasında sahasında oynayacağı Antalyaspor maçının hazırlıklarına dün gerçekleştirilen antrenman ile başladı. 2,5 günlük izinin ardından dün öğleden sonra çalışmalara başlayan Boluspor’da zorlu maç öncesi Adanaspor maçında sakatlanan Emre Kılınç dışında eksik oyuncu bulunmuyor.

 Boluspor core çalışması yaptı

Haber: Hamza TÜRDÜ

Ligin 12.haftasında deplasmanda Adanaspor’u yenerek haftalar sonra 3 puanla tanışan kırmızı-beyazlı ekibimiz Boluspor, 2,5 günlük izinin adından dün öğleden sonra gerçekleştirilen antrenmanla Antalyaspor maçı hazırlıklarına başladı. Antrenman öncesi tecrübeli teknik adam Reha Erginer, kırmızı-beyazlı oyuncularla kısa süren bir toplantı yaptı. Erginer’in oyuncularına Adanaspor maçındaki performanslarından dolayı teşekkür ettiği ve hafta sonu oynayacakları Antalyaspor maçına konsantre olup bu maçı da kazanarak çıkışa geçmeleri gerektiğini belirttiği öğrenildi.

DAYANIKLILIK VE CORE ANTRENMANI

Teknik Direktör Reha Erginer yönetiminde gerçekleşen antrenmana düz koşuyla başlayan kırmızı-beyazlılar, ısınma hareketlerinin ardından iki gruba ayrılarak dönüşümlü olarak aerobik dayanıklılık ve core antrenmanı yaptı. Antrenmanın son bölümünde ise kırmızı-beyazlılar, teknik direktör Reha Erginer nezaretinde dar alanda oyun oynarken antrenman stretching ile sona erdi.

Ligin 13.haftasında sahasında Antalyaspor’u konuk edecek olan kırmızı-beyazlı ekibimiz Boluspor, çalışmalarına bugün gerçekleştirilecek antrenman ile devam edecek.

Güncelleme Tarihi: 09 Aralık 2014, 18:52
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner129