İbn-i Sina’nın yüzyıllık sırrı: Göbeğinizde 1 gram yağ kalmayacak! 5 tanesini yutmak yeterli

Kilo vermek, özellikle de göbek çevresindeki fazla kiloları vermek söz konusu olduğunda göz korkutucu bir görev olabilir. İşte bu noktada zeytin çekirdekleri devreye giriyor. Bu küçük ama güçlü çekirdeklerin, inatçı göbek yağına karşı savaşta yardımcı olabilecek özelliklere sahip olduğu ortaya çıktı. Şimdi zeytin çekirdeğinin zayıflamaya nasıl yardımcı olacağına bakalım.

Zeytin çekirdeği yutma fikri başlangıçta çoğu insana korkutucu gelebilir. Ancak, zayıflamaya gerçekten yardımcı olabileceği gerçeği gerçekten şaşırtıcıdır. İbn-i Sina gibi ünlü hekimler de zeytin çekirdeğinin kilo vermeyi kolaylaştıran bir araç olarak tüketilmesini desteklemişlerdir. Haberimizde, göbek yağlarıyla mücadelede güçlü bir araç olarak zeytin çekirdeklerinin rolüne bakacağız.

YAĞLARI PARÇALIYOR

Zeytin çekirdeği yutma fikri bazıları için endişe yaratsa da, bu durumun arkasındaki gerçeği anlamak çok önemlidir. Zeytin çekirdekleri, özellikle karın bölgesindeki yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olduğu gösterilen bileşikler içerir. Zeytin çekirdeklerini diyetinize dahil ederek, potansiyel olarak zayıflama ve daha düz bir karın elde etme sürecini hızlandırabilirsiniz.

Zeytin çekirdeklerinin faydalarının göbek yağı üzerindeki etkilerinin ötesine geçtiğini belirtmek gerekir. Bu çekirdekler aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir. Ek olarak, sindirimi teşvik eden ve istekleri azaltmaya yardımcı olan harika bir lif kaynağıdırlar.

ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ NASIL ZAYIFLATIR

Zeytin çekirdeklerinin, henüz bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, alternatif tıpta faydalı olduğu bulunmuştur. Zeytin çekirdeğini bütün olarak yutmak yerine sindirime yardımcı olduğu için tüketmeden önce kırılması tavsiye edilir. Ancak, bu tavsiyenin büyük zeytin çekirdekleri için geçerli olmadığını belirtelim.

Zeytin çekirdekleri yutulduğunda, mide asidi üretimini uyarır ve bu da sindirim sürecini hızlandırır. Midedeki bu artan aktivite bağırsakları da harekete geçirerek metabolizmaya fayda sağlayan sistematik bir mobilizasyona neden olur. Sonuç olarak, yağlar daha hızlı yakılır. Dahası, zeytin çekirdekleri 6 saate kadar tok tutma avantajına sahiptir, böylece aşırı yemeyi önler. Gıda tüketimi azaldıkça, vücudun enerji depoları yağların yakılmasını desteklemek için kullanılır.