Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

Uzun yaşamın sırları açığa çıktı! 100 yaşını aşan bireylerin zindelik, sosyal etkileşim, özveri, dayanıklılık, bağımsızlık, entelektüel merak, pozitiflik ve bilişsel yeteneklerle dolu hayatlarından dersler.

Haber Merkezi
Haber Merkezi Tüm Haberleri
Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders
Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders
+4
Haber albümü için resme tıklayın

Dünya genelinde yaşam süresinin uzaması, bilim insanlarını 100 yaşın üstündeki bireyleri yakından incelemeye itmiş durumda. 1990 yılında 92 bin olan bu yaş grubundaki birey sayısı, 2021 yılı itibarıyla 621 bine ulaşmış durumda.

Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

İspanya, Madrid Üniversitesi'nden araştırmacı Maria Dolores Merino ve ABD'deki Boston kentindeki çalışmalar, uzun yaşamanın sırlarını ortaya koyuyor. İşte, uzun ve sağlıklı yaşamın 8 anahtarı:

Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

Zindelik ve Yaşama Enerjisi

100 yaşını aşmış bireyler, canlılık ve enerji ile dolu. Yaşam sevinci, uzun ömrün vazgeçilmez bir parçası.

Sosyal Etkileşimin Gücü

Yaşlı bireyler, sosyal ilişkilere büyük önem veriyor. Dostluklar ve aile bağları, onlar için yaşamın temeli.

Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

Özverili Yaşam ve Amaç

Bu bireyler, hayatlarına amaç katarak, sorumluluk ve çalışkanlıkla hedeflerine ulaşıyor.

Dayanıklılık

Karşılaşılan zorluklar karşısında güçlü durabilme yeteneği, uzun yaşamın sırlarından biri.

Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

Kontrol ve Bağımsızlık

100 yaş üstündekiler, kendi hayatlarının kontrolünü elinde tutma konusunda özgürler.

Entelektüel Merak

Aktif bir zihin ve öğrenme arzusu, uzun yaşamanın önemli faktörlerinden.

Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

Pozitif Yaşam Görüşü

Uzun yaşayanlar, genel olarak hayata pozitif bakıyor ve mutluluk içinde yaşıyor.

Bilişsel Yetenekler

Sorun çözme, kavrayış ve hızlı öğrenme yetenekleri, bu bireylerin öne çıkan özellikleri arasında.

Uzun Yaşamın Sırları: 100 Yaş Üstü Bireylerden Öğrenilecek 8 Ders

Bu sekiz kritik özellik, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin kapılarını aralıyor. Araştırmacılar, bu özelliklerin herkes için ulaşılabilir ve geliştirilebilir olduğunu vurguluyor.

01 Şub 2024 - 12:28 - Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Olay Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Olay hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Olay editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Olay değil haberi geçen ajanstır.