HASTAYKEN SPOR YAPILIR MI?

Tüm Bolu Gündem okuyucularına merhaba, artık kış mevsiminin gelmesiyle birlikte havalar oldukça soğumaya başladı. Soğuyan hava beraberinde grip gibi hastalıkları beraberinde getirmekte. Birçok sporseverse hastayken egzersiz yapılıp yapılamayacağını merak etmekte. Peki hangi durumlarda spora devam edilebilir?

Kişinin seviyesine uygun egzersizler yapmak bağışıklığın ve vücut direncinin artışında önemli katkılar sağlamakta. Ancak hasta olduktan sonra daha dikkatli olmak gerekmekte. Öncelikle hastalığın türü ve derecesi iyi belirlenmeli. Hastalığın grip olduğu düşünüldüğünde burun tıkanıklığı, hafif öksürük gibi hafif etkenler spor yapmanın önünde çok büyük engeller oluşturmamakta. Ancak mide bulantısı, ishal, ateş, göğüs ağrıları gibi daha büyük problemler varsa spor yapmaya biraz ara vermek tavsiye edilmekte.

Tüm bu etkenlerin yanında dış etkenler de unutulmamalı. Spor yapmanın sonuçlarından olan terleme durumu; girmiş olduğumuz kış mevsimi ve soğuklarla birleştiğinde hastalıkların ilerlemesine neden olabilmekte. Sevgi ve saygılarımla…

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Doğan Bayrak - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Olay Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Olay hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Olay editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Olay değil haberi geçen ajanstır.