Son derece besleyici, hafif ve lezzetli bir atıştırmalıkla diyeti bozmadan damak şöleni yaşamak isteyen birçok kişi bu alternatif tarifi tercih ediyor. Diyette birçok kişinin tercih ettiği yulaf, tatlılarda da ilk sırada tercih ediliyor.

Şekersiz bir beslenme için şeker yerine hurma tercih edilen tarifte harika bir atıştırmalık hazırlanabiliyor. Kakaolu yulaf kepeği topları tarifini 15 dakikada hazırlayabilirsiniz.

DİYETİ BOZMAYAN ATIŞTIRMALIK İÇİN MALZEMELER

Diyeti bozmayan lezzetli bir atıştırmalık için hemen hemen her evde bulunan birkaç basit malzeme ile işlem yapabilirsiniz. Kakaolu yulaf kepeği topları için gerekli malzemeler ise şöyle:

• 7 adet hurma,
• 3 adet günkurusu kayısı,
• 1 adet küçük boy muz,
• 2 çay bardağı yulaf kepeği,
• 4 yemek kaşığı fındık,
• 1 tatlı kaşığı kakao,
• 20 gram şekersiz çikolata,
• 2 yemek kaşığı süt,
• 2 çay kaşığı tarçın.

KAKAOLU YULAF KEPEĞİ TOPLARI HAZIRLANIŞI

Tatlandırmak için içine farklı kuru meyveler, bal ve pekmez eklemeniz de mümkündür. Kakaolu yulaf kepeği toplarının hazırlanışı ise kısaca şöyle:

• Hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve günkurusu kayışları minik minik doğrayın.
• Çikolatayı eritin.
• Hurma, muz, süt ve kayısıları rondodan geçirin.
• İçine yulaf kepeği, tarçın ve kakao ilave ederek rondodan geçirin.
• İçine son olarak fındıkları ekleyerek bir kaşık yardımı ile iyice karıştırın.
• Elinizi hafifçe ıslatarak hazırlanan harçtan minik toplar yapın.
• İşlem sonrasında tabağa alın ve buzdolabında soğumaya bırakın.

Bu tarife ek olarak çok daha az malzemeyle de yulaf topları tarifini hazırlamanız mümkündür. Yaklaşık 14 kaşık yulaf ezmesi, yarım su bardağı ceviz ya da fıstık, 2 tatlı kaşığı kakao ve orta boy muz ile de tarif hazırlanabilir. Diyetini bozmadan sağlıklı bir atıştırmalıkla diyette özlediğiniz o lezzetleri yiyebilirsiniz.